Havuç

Havuç Paket 1 KG
50-100 cm kadar boylanan havuç,iki yıllık bir kültür bitkisidir.100 gr taze havuç,30-42 kalori,1.1 gr protein,9.7 gr karbonhidrat,0 kolesterol,0.2 gr yağ,potasyum,fosfor,demirin yanında,A,B1,B2,B3,B6,C ve E vitaminleri içerir.

Havuç sürekli tüketildiğinde,akciğer kanserine yakalanma riskini minimum düzeye indirmektedir.Kandaki kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

Bunların yanında,vücudumuzun havuçtaki A vitamininden tam olarak faydalanabilmesi için,havuç veya havuç suyunu tüketirken iki üç damla sıvı yağ ile tüketmemiz gereklidir.Çünkü A vitamini yağda çözünen bir vitamindir.